Im Kraftsport sind Verletzungen vorsichtig ausgedrückt einfach nur ärgerlich. Gerade noch zieht man sein Programm durch, erzielt jede Woche neue Fortschritte, nur um dann plötzlich wochenlang nicht richtig trainieren zu können. Gerade wenn man intensiv trainiert, lassen sich Verletzungen nie zu 100% vermeiden. Wichtig ist also zu wissen, wie man Verletzungen vorbeugen kann und noch…