Category: Workout

Bewirkt Intermittierendes Fasten Muskelzuwachs oder Muskelabbau?

Intermittierendes Fasten, oder Intervallfasten, ist eine der beliebtesten Diäten zur Zeit. Zwar gibt es verschiedene Arten, doch alle haben gemeinsam, dass sie länger dauern als das normale Fasten über Nacht. Studien haben gezeigt, dass intermittierendes Fasten dabei helfen kann, Fett zu verlieren. Viele wundern sich jedoch, ob es auch zu Muskelabbau führen kann. Dieser Artikel

New Leg Workout on Youtube!

Hi there, I’m glad you made it again to my blog. Strong legs are the base of every athlete! Who wants to have skinny legs and great upper body?! You got it. So here is my workout: A) LEG EXTENSIONS ON AIR PRESSURE MACHINE- ISOMETRIC HOLDS FOR 40-50 SECS / 4 SETS B) LEG PRESS

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