Category: Strength Training

Bewirkt Intermittierendes Fasten Muskelzuwachs oder Muskelabbau?

Intermittierendes Fasten, oder Intervallfasten, ist eine der beliebtesten Diäten zur Zeit. Zwar gibt es verschiedene Arten, doch alle haben gemeinsam, dass sie länger dauern als das normale Fasten über Nacht. Studien haben gezeigt, dass intermittierendes Fasten dabei helfen kann, Fett zu verlieren. Viele wundern sich jedoch, ob es auch zu Muskelabbau führen kann. Dieser Artikel

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