Marco Laterza

Über Mich

Marco Laterza, Personal Trainer, Zürich

Marco Laterza

  • Geboren am 6. August 1986
  • Schweizer mit italienischen Wurzeln

„Vom Banker zum Personal Trainer“ – eine grundlegende Transformation

Angefangen hat alles mit dem Kunstturnen. Im Alter von 17 Jahren zog ich mir einen Meniskusriss zu, der mich mehrere Monate ausser Gefecht gesetzt hatte. Mit meinem unbändigen Willen kämpfte ich mich wieder zurück, das Knie war wieder schmerzfrei. In dieser Zeit entwickelte ich meine Leidenschaft für das Krafttraining und Ernährung.

Ich wusste, dass ich eines Tages meine Leidenschaft zum Beruf machen wollte. Dennoch verfolgte ich nach dem Gymnasium eine Karriere im Banking und arbeitete jahrelang als Kundenberater für vermögende Privatkunden bei einer Schweizer Grossbank. Meine Ferien opferte ich dabei für diverse internationale Elite Ausbildungen in den Bereichen Krafttraining und Ernährung.

Ende 2013 wurde ich als professionelles Fitness Model entdeckt und landete auf dem Cover des Magazins Muscle & Fitness – mitunter das bekannteste Fitnessmagazin weltweit. Es folgten noch 10 weitere Covers auf renommierten Magazinen. Dank meiner jahrelangen Erfahrung als Profi Athlet und dem Wissen, welches ich mir angeeignet habe, waren die Erfolge meiner Kunden derart gut, dass ich mich anfangs 2015 als Personal Trainer selbständig machen konnte.

Anderen Menschen mein Wissen weiterzugeben und Ihnen zu helfen, in Form zu kommen und sich besser zu fühlen im Alltag, das ist ein schönes Gefühl. Das ist das, was ich an meinem Job so liebe.

 Lesen Sie hier die ganze Geschichte.

Marco Latzerza: Cover Muscle & Fitness Magazine Marco Latzerza: Cover Muscle & Fitness Magazine Marco Latzerza: Cover Muscle & Fitness Magazine Marco Latzerza: Cover Menz Physique Magazine Marco Latzerza: Cover SVE Magazine Marco Latzerza: Cover Muscle & Performance Magazine Marco Latzerza: Cover Hot Physique Magazine Marco Latzerza: Cover Kettlebell Mag Magazine Marco Latzerza: Cover Muscle & Performance Magazine Marco Latzerza: Cover Olympian's Magazine Marco Latzerza: Cover Gym Owner Magazine Marco Latzerza: Cover Biomass Muscle Magazine
  • Professionelles Fitness Model
  • Fitness Athlet und lizenzierter Personal Trainer
  • Europas meist publiziertes Fitness Model 2015
  • 11 x Fitness Cover Model
  • Dipl. Fitness Instruktor
  • Ernährungsberater
  • Cardio Trainer
  • TRX Group Suspension Trainer

Fitness Ausbildung

  • Charles Poliquin
    • PICP Strength Coach Level 2
    • BioPrint Practitioner
    • Kinematic Chain Enhancement lower body
    • Advanced Programme Design
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Personal Training

Führendes Personal Training in Zürich mit der Mission, Resultate zu liefern und keine leeren Versprechungen.

In einem persönlichen Gespräch kläre ich Ihre Bedürfnisse ab und erarbeite ein individuell auf Sie abgestimmtes Personal Training. Egal welches Ziel Sie verfolgen, ob Muskelaufbau, Muskeldefinition, Funktionelles Training, Cardio Training, Outdoor Training oder Schwangerschaftstraining – lassen Sie es uns gemeinsam anpacken.

Das ist mein Leistungsversprechen an Sie.

Krafttraining

Ein effektives, individualisiertes Krafttraining bildet die Basis des Coachings. Ich werde Sie motivieren, Ihre Leistungsfähigkeit in jeder Trainingseinheit zu steigern und dabei achten, dass jede Übung mit perfekter Technik ausgeführt wird. Ihr Trainingsplan wird jeden Monat neu angepasst, damit die Muskulatur einen neuen Reiz erfährt und Ihr Fortschritt jederzeit gewährleistet ist.  Mehr Informationen

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung bildet einen weiteren wichtigen Bestandteil des Personal Trainings, denn die Ernährung trägt ca. 70% zum Erfolg bei. Die Erstellung des Ernährungsplans erfolgt individuell basierend auf Ihrem Körpertyp und Ihren Bedürfnissen. „In der Küche entsteht das Sixpack“ – dies sollte Ihr Leitspruch sein, wenn Sie Ihren Körper wirklich in Form bringen wollen.  Mehr Informationen

Body Transformation

Mein Fokus in der Zusammenarbeit mit Ihnen ist Ihre Body Transformation, das heisst ich möchte Sie mit einem deutlichen Vorher/Nachher Ergebnis begeistern. Das Ziel der Body Transformation ist daher der effektive Fettabbau und Steigerung der Muskelmasse innert kürzester Zeit mit Hilfe der Bioprint Methode. Die Bioprint Methode ist ein tolles Motivationstool, denn sie erlaubt uns Ihren Fortschritt in Punkto Körperfettanteil und Muskelmasse anhand Messung von 14 Hautfalten zu verfolgen.  Mehr Informationen

Was ich anbiete:

  • Zielorientiertes, massgeschneidertes Personal Training / Body Transformationen
  • Ganzheitliches Betreuungskonzept mit individueller Trainings- und Ernährungsberatung
  • Rehabilitations-Training
  • Ausdauer Training
  • Schwangerschafts- und Aufbautraining nach Geburt
  • 12-Wochen intensiv Sommer Transformationsprogramm
  • Motivations Coaching: "Zwischen Dir und Deinem Ziel steht nur eine Person: Du und dein Wille in Dir."

Wo:

  • Diverse Fitnessstudios in der Region Zürich
  • Bei Ihnen zu Hause oder im Büro
  • Outdoor
  • Internationale / Ausland Verfügbarkeit: Auf Anfrage

Coaching

Coach Marco - Online Coaching

Bilde Deinen Traumkörper

12 Wochen Paket

240 pro Monat (wiederkehrend)
  • Erstberatung:
    Körper & hormonelle Analyse
  • Maßgeschneiderter Trainings-, Ernährungs- und Supplement Plan
  • Monatliche Anpassung des Trainings und Ernährungsplans basierend auf der fortlaufenden Körperanalyse
  • Wöchentliche Form Check-ins und monatlich 60 Minuten Skype Konsultation
  • E-Mail Support mit garantierter Rückmeldung innert 48 Stunden

Testimonials

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In 6 Monaten konnte ich 17 Kg verlieren und dabei mein Körpergewicht von 97 Kg auf 80 Kg senken.

Ich bin so happy mit dem Resultat.

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In 4 Monaten konnte mich Marco wieder in Form bringen. Mein Anfangsgewicht betrug 94 Kg / Körperfettanteil 25% und jetzt bin ich bei 84 Kg / Körperfettanteil 18%.

Ich bin froh, dass ich Marco als Coach habe, denn alleine würde ich es aufgrund meines stark gebuchten Geschäftskalenders nicht schaffen.

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Ich hätte niemals gedacht, dass das möglich wäre. In 13 Wochen brachte mich Marco in die Form meines Lebens. Mein Körperfettanteil sank von 19% auf 12% während meine fettfreie Masse deutlich stieg.

Danke Coach!

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Als TV Moderatorin muss ich stets gut aussehen vor der Kamera. Die Trainingseinheiten mit Marco machen mir viel Spass, es ist streng aber ich fühle mich immer voller Energie nachdem ich mit ihm trainiert habe.

Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

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In nur 5 Wochen konnte ich meinen Körper so straffen wie ich es wirklich wollte. Dies dank der tollen Teamarbeit zwischen meinem Coach und mir.

Danke Marco!

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In einem Monat konnte ich meinen Körperfettanteil von 13.5% auf 9.5% senken und dabei mein Körpergewicht von 81 Kg halten. Das ist genau das, was ich wollte. Nämlich Körperfett abbauen ohne dabei Muskeln zu verlieren.

Coach Marco ist ein super Typ.

Galerie

Blog



Training mit einem Personal Trainer

Personal Training stammt ursprünglich aus den Vereinigten Staaten von Amerika. Am Anfang trainierten vor allem Hollywood Stars und Models mit einem Personal Trainer, um rechtzeitig für einen Event in Form zu kommen. Nach und nach ging es auf die Massen über, da man erkannt hatte, dass sich die Erfolge im Training schneller einstellten, wenn man […]

Krafttraining als Grundlage für den Fettabbau

Der erste Schritt wieder in Form zu kommen, ist die Entscheidung, es wirklich in Angriff zu nehmen. So weit so gut. Doch dann machen die meisten Menschen den Fehler, dass sie mit Ausdauertraining und nicht mit Krafttraining versuchen, das überschüssige Körperfett abzubauen um so wieder in Form zu kommen. Ausdauertraining alleine wird mit Sicherheit nicht […]

Das Ultimative 12 Wochen Programm

Mit diesem Programm erhältst du sofortigen Zugriff auf folgende Bereiche: Drei verschiedene Trainingssplits für 12 Wochen, unterteilt in verschiedene, auf sich abgestimmte Phasen (je nach Ziel, etc.) Zu allen Übungen entsprechende Trainingsvideos (über 80 verschiedene Übungen) Nach Kalorien abgestimmte Ernährungspläne für dein entsprechendes Ziel und Körpertyp (Fettverbrennung, Muskelaufbau, etc.) Eine Übersicht der Supplemente, mit denen […]

Neues Bein Training auf Youtube!

Hallo! Es freut mich, dass Du wieder meinen Blog besuchst. Starke Beine sind die Basis eines guten Athleten! Wer will schon dünne Beine und einen gut entwickelten Oberkörper?! Du verstehst mich. Hier geht’s zum Workout: A) BEINSTRECKER AUF LUFTDRUCK MASCHINE- ISOMETRISCHE HALTEPHASE VON 40-50 SEKUNDEN / 4 SÄTZE B) BEINPRESSE 12-15 REPS / 4 SÄTZE […]

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Vielen Dank, dass Du meine Webseite besuchst. Hier findest Du alles im Zusammenhang mit meinen Coaching Services. Falls Du mehr über mich erfahren möchtest, zögere bitte nicht, mir auf meinen Social Media Plattformen zu folgen. Auf meinen Socials wirst Du erfahren, wie ich meinen Fitness Lifestyle täglich lebe, welche Pläne und Projekte gerade anstehen und […]

Kontakt

Marco Laterza Personal Training
Heinrichstrasse 251
8005 Zürich

Email:
Tel.: +41 79 444 58 51


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