Finde Deine innere Balance – zwischen physischer und mentaler Stärke
In allen Lebensbereichen ist der Geist die treibende Kraft, um jedes Ziel zu erreichen. Aus diesem Grund ist das Mental Coaching fester Bestandteil unserer Personal Trainings. Das Ziel des mentalen Coachings besteht darin, das Gleichgewicht zwischen physischer und mentaler Stärke zu finden.
Mit dem mentalen Coaching ermitteln wir zusammen mit Dir den entscheidenden Auslöser, warum Du Dein neues “Ich” kreieren möchtest. Nachdem wir den tiefgründigen Sinn Deiner Veränderungen gefunden haben, nutzen wir diesen als Motivationsauslöser zum Erreichen Deiner Ziele.
ABLAUF
1. Kennenlerngespräch
In unserem Kennenlerngespräch finden wir zusammen den tiefgründigen Sinn für die Veränderungen, die Du anstrebst. Gemeinsam ergründen wir Deine einschränkenden Glaubenssätze und mentalen Herausforderungen.
2. Definition Deines aktuellen Persönlichkeitsprofils
Gemeinsam definieren wir Dein aktuelles Persönlichkeitsprofil sowie Deine gegenwärtigen Glaubenssätze und was Dich bisher davon abgehalten hat, Deine Ziele zu erreichen. Zudem ermitteln wir Deine aktuellen Werte, welche beispielsweise Deine Familie, Gesundheit und Ausgeglichenheit sein könnten. Abhängig von Deinem persönlichen Potenzial setzen wir dann Prioritäten zur Optimierung Deiner Wertvorstellungen.
3. Definition Deines zukünftigen Persönlichkeitsprofils
Im nächsten Schritt bestimmen wir, wie Dein inneres und äusseres Erscheinungsbild zukünftig aussehen soll. Wir formulieren einen Aktionsplan und Kraftquellen, die Dich auf dem Weg zu Deinem Wunsch-Ich begleiten.
4. Umsetzung
Gemeinsam mit mir, Deinem persönlichen Coach und Sparringspartner, setzen wir den Aktionsplan um. Dabei unterstützen wir Dich mit unserer Motivation, ein neues Lebensgefühl zu gewinnen, welches Du von innen nach aussen ausstrahlen wirst.
5. Fortlaufendes Coaching
Ähnlich wie beim Krafttraining reicht es nicht, einen einmaligen Impuls für nachhaltige Veränderungen zu setzen. Deshalb arbeiten wir beim fortlaufenden Coaching an stetigen Verbesserungen Deines mentalen Zustands, damit Du auch alleine immer höhere Ziele erreichen kannst.
VORTEILE
Herausforderungen erfolgreich meistern
Du lernst mit Herausforderungen, Konflikten und Ängsten erfolgreicher umzugehen.
Entwicklung Deiner mentalen Stärke
Du entwickelst mentale Stärke und schöpfst neue Kraft aus Deinen Kraftquellen.
Deine innere Balance finden
Du verbesserst Deine ganzheitliche Gesundheit, indem Du das ideale Gleichgewicht zwischen physischer und mentaler Stärke findest.
Stärkung Deines Selbstvertrauens
Du stärkst Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, indem Du auf dem Weg zu Deinem zukünftigen Ich immer höhere Ziele erreichst.
Deine persönliche Ziele erfolgreich definieren
Du lernst Ziele in allen Lebensbereichen zu definieren und kennst Deine persönlichen Strategien, um sie zu erreichen.
Aneignung neuer Denk- & Verhaltensweisen
Du weisst was für Dich und Dein Leben wirklich wichtig ist und legst alte, ungesunde Gewohnheiten ab.
VIRTUELLES PERSONAL TRAINING
Bilde Deinen Traumkörper – egal wo, egal wann!
Ein begleitetes und individuelles Live-Training auf dich zugeschnitten, mit mir als Deinem Trainer, in meinem virtuellen Studio.
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
Sep 13 2021
Aug 12 2021
Jun 10 2021
Apr 29 2021
Apr 02 2021
Jan 08 2021
